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Il est très important de mettre régulièrement à jour votre CV. On parle souvent de l’égalité des chances, de discrimination à l’emploi et on recommande tout de même d’ajouter une photo sur le curriculum-vitae, alors que faire ? Dans cet article, nous vous proposons notamment de découvrir s’il est judicieux ou non d’ajouter une photo à votre CV.
Tout d’abord, il est important de préciser que votre tête n’a strictement aucun rapport avec vos compétences. Mettre une photo, c’est également prendre le risque d’être discriminé sur votre physique, même si on ne vous le dira pas directement. Certaines personnes affirment même que les plus intelligents sont les anglosaxons qui n’apposent jamais de photo sur leur CV.
D’un autre côté, sachez que cela ne change rien si vous mettez une photo sur votre CV, car dans tous les cas, la majeure partie des recruteurs vont consulter vos profils professionnels en ligne pour trouver une photo de vous. Sachez alors qu’il est parfois préférable de mettre directement une photo sur votre CV de bonne qualité plutôt que de donner une mauvaise image de vous avec une photo en ligne qui n’est pas à votre avantage.
Si vous désirez mettre une photo sur votre CV, nous vous recommandons alors de suivre les consignes suivantes :
- Souriez sur la photo sans trop en faire ;
- Choisissez une photo en tenue de travail. En effet, vous n’allez pas mettre une photo de vous en maillot de bain, car ce n’est pas du tout le bon environnement ;
- Nous vous recommandons également de privilégier les photos portrait car c’est votre visage que l’on désire découvrir et non pas votre corps ;
- Si vous êtes un homme, faites bien votre nœud de cravate si vous désirez en porter une sur la photo ;
- Si vous êtes une femme, évitez toutes les mèches rebelles devant vos yeux ;
- Évitez de paraître trop sérieux ou tendu sur la photo, soyez détendu sans pour autant trop l’être ;
- Faites bien attention au fond de votre photo. Ce dernier doit impérativement être neutre, car n’oubliez tout de même pas que vous allez communiquer ce document à votre éventuel futur employeur ;
- Nous vous recommandons de vous rendre directement chez un photographe qui pourra alors réaliser une photo de grande qualité professionnelle.
Pour conclure, la photo qu’elle soit ajoutée ou non ne changera rien en réalité à votre CV. Vous pouvez donc faire comme bon vous semble.
Date: 16 juillet 2018
Rédaction: Opticiensremplacants.com
Source: Opticiensremplacants.com
Crédits images: 123rf / Pixabay
Si vous vous demandez si vous êtes à la hauteur pour réaliser réellement cette mission, sachez que cela ne fait pas de vous un imposteur. Certains professionnels se posent trop souvent cette question et ont même tendance parfois à ne plus se sentir à leur place finalement. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir tout ce que vous devez savoir sur le syndrome de l’imposteur.
Qu’est-ce que le sentiment d’imposture ?
4 personnes sur 10 sont victimes du syndrome d’imposture. En psychologie, le sentiment d’imposture est le fait notamment de ne pas se sentir à sa place même si vous atteignez vos objectifs. Ce syndrome d’imposture touche notamment les managers ainsi que les dirigeants. Généralement, ce sentiment est notamment accentué par le fait qu’une personne démarre un tout nouveau projet professionnel ou subisse un changement de vie professionnel radical. Tous ces changements créent notamment le sentiment de perdre tous ses moyens.
Retrouvez cette confiance en vous !
Vous avez sûrement déjà dû entendre parler du fait de « se lancer des fleurs », et c’est notamment ce que vous allez devoir faire pour retrouver cette confiance en vous. Se sentir imposteur signifie notamment que vous avez perdu une certaine confiance en vous et toutes vos ressources. Prenez notamment le temps d’écouter votre voix intérieure qui vous dit que vous n’êtes pas à la hauteur et tentez de lister tous ses arguments qui le prouveraient. Le but sera notamment de démentir ses affirmations afin que vous vous sentiez moins « imposteur ». Vous allez donc devoir vous lancer des fleurs, vous attribuer des médailles pour des actions que vous avez pu réaliser dans votre passé, etc. Sachez tout de même qu’il n’est pas évident de se mettre soi-même sur un pied d’estale, mais qu’il s’avère plus simple de se critiquer de manière négative.
Il est important de prendre du recul sur vous-même et de vous demander clairement de quoi êtes-vous fier dans votre vie professionnelle ?
Peut-être vous sentez-vous un imposteur parce que vous pensez être trop jeune et inexpérimenté pour réaliser cette mission. Dans ce cas, dites-vous que c’est un fait, mais que vous êtes une personne très motivée et que vous faites toujours tout votre possible pour atteindre vos objectifs. Vous laisserez ainsi moins de place à l’imposteur pour pouvoir s’installer en vous et vous finirez clairement par le combattre.
Vous voulez en savoir plus sur vous ? Faîtes le test !
TEST : [syndrôme de l’imposteur]
Date: 12 juillet 2018
Rédaction: Opticiensremplacants.com
Source: Opticiensremplacants.com / Ekilium.fr
Crédits images: 123rf
La reconversion professionnelle a le vent en poupe. Elle n’est plus du tout considérée comme un échec, mais plutôt comme une prise de conscience, un nouveau départ, un choix courageux et parfois même admiré pour reprendre sa vie professionnelle en main.
Voici 4 conseils pour prendre ce virage du bon côté:
1.Contrôlez vos décisions :.
La décision de cette transition professionnelle doit être faite par vous-même et personne ne doit la faire à votre place, parce que personne ne connaît mieux votre talon d’Achille que vous.
2.Effectuez un bilan de vos compétences :.
Le bilan des compétences est un facteur déterminant dans ce choix, il permet d’identifier et de valoriser les compétences professionnelles et personnelles, de repérer les aptitudes et les motivations, pour aboutir à un projet de changement ou d’évolution de carrière réaliste.
3.Confrontez les nouveaux défis :.
Ne vous inquiétez pas si votre nouveau métier vous semble contraignant, c’est normal de ne pas rencontrer les même défis que ceux affrontés lors de votre premier job. Vous allez vous y habituer avec le temps tant que c’est votre propre choix.
4.Continuez votre formation :.
Il est nécessaire de se former si des lacunes ont été détectées. Acquérir de nouvelles compétences grâce aux formations professionnelles est le garant d’un nouveau départ. Vous pouvez même suivre des études ou bien effectuer une formation valorisée par une certification.
Date: 04 avril 2018
Rédaction: Opticiensremplacants.com
Source: Opticiensremplacants.com
Crédits images: Pixabay